כבר הסתיו עכשיו

כבר ירד גשם, פעם אחת. הגשם הטרופי של תחילת העונה. יצאתי החוצה לראות, כמו כל שנה, הגשם הוא תמיד סוג של נס, ואני תמיד יוצאת לראות אותו. הוא חדש וטרי וממלא את הלב בתקווה שיהיה טוב יותר.

איכשהוא אף פעם הגשם לא מספיק כדי לשטוף את הרכב, רק מלכלך אותו יותר. לא נורא. שיתלכלך האוטו, אבל שירד עוד גשם.

 

כבר קר יותר, בעיקר בלילה.

הציפה לבדה כבר לא מספיקה, יחד עם שמיכת הקיץ היא מגרדת את השוליים את תחושת ה-נעים לי- בלילה. בשני הלילות האחרונים כבר כמעט היה לי קר.

ושוב אני מוצאת את עצמי מתלבטת אם לא הגיע הזמן לקנות שמיכת חורף חדשה. התלבטות שמתקיימת כל שנה במועד הזה. בדרך כלל אני מחליטה לחכות עד שאמצא שמיכה טובה במחיר טוב וכיוון שזה לא קורה, אני מתכרבלת בשמיכה הישנה, המוכתמת והלא מספיק חמה, עד שהחורף מסתיים ואני דוחה את ההחלטה עד שמתחיל שוב להיות קר.

מאוורר התקרה נח, לראשונה מזה חודשים ארוכים, ואני יכולה להדליק את הכרית החשמלית כדי לחמם את הגב, בלי להזיע.

והכרית החשמלית עובדת שעות נוספות, הגב כואב לי בזמן האחרון יותר מידי.

ההתקררות של מזג האויר יחד עם העובדה שחזרתי ללכת מפעילה לחצים על עמוד השדרה האומלל ובמקביל ליתרונות שיש לפעילות הגופנית, אני מתחילה לסבול מהחסרונות.

השבוע עשיתי תנועה לא טובה, מונח מעצבן, כי בסך הכל התכופפתי קדימה בכוונה להתיישב, תנועה תמימה לחלוטין, והרגשתי מתיחה מתחתית הגב התחתון, דרך הישבן לרגל ימין. לא בדיוק תחושת כאב. אלא תחושה של עצב שנמתח. כמו חבל מתוח 

עד שאפשר לפרוט עליו. 

תחושה מפחידה למדי שמרמזת על החמרה אפשרית. ואני,למודת נסיון, יודעת שכדאי לטפל כשהכאב עוד קטן ולא לחכות שיגדל להיות מפלצת.

אז אני נחה, פחות או יותר, מפחיתה הליכות, לוקחת כדורים ומחממת ומחממת ומחממת.

 

בכל זאת החלטתי אתמול ללכת, לוותר על עליות וירידות שמפעילות יותר לחץ על הגב התחתון וללכת לאט יותר.

כמובן שחלק של הויתור על העליות והירידות היה קל יותר לביצוע. החלק של ללכת לאט יותר פחות הצליח לי.

בנסיון להכריח את עצמי להאט, ניסיתי לצלם אנפה אפורה שהתרחקה ממני במעוף צמוד למים כשהתקרבתי יותר מידי לטעמה.

הצילום יצא קצת מטושטש, קצת בגללי וקצת בגלל איכות המצלמה בטלפון.

אני אוהבת אותו בכל מקרה. למרות הטשטוש ואולי בגללו.

 

20 תגובות בנושא “כבר הסתיו עכשיו

    1. משתדלת להרגיש טוב, מחר מתחיה עונת הגינה הקהילתית, אני מקווה שאעמוד בהתכופפויות הכרוכות, זה החלק הקשה ביותר בשבילי.

      ותודה 

      אהבתי

  1. תאור העצב שנמתח
    ושאי אפשר לפרוט עליו
    הזכיר לי ( משום מה) שורות מהשיר הנפלא של רחל שפירא:
    "אם יש לי מיתרים הם מתנגנים ברטט
    אם יש בי דאגה היא חשופה כמעט …"

    כל הכבוד שאת מתמידה בהליכה למרות הכאבים!
    תרגישי טוב!

    אהבתי

  2. אין על שמיכת פוך משובחת – ואת שכל כך מקפידה על המצעים עצמם, צפיפות החוטים וכו – מוותרת על השמיכה האולטימטיבית שנה אחר שנה? קשה לי להאמין. ואולי שמיכת פוך טובה ומשובחת כדאי לקנות דווקא בקיץ, כשאין ביקוש והמחירים (אולי) בתחתית? אולי בסוף החורף, תחילת מאי כזה כשכולם כבר מאפסנים את הפוך (שזו אגב מילה ברוסית/פולנית בכלל, בעברית זה <a class="new" style="background: none; text-decoration: none; color: #a55858;" title="מוך (פלומה) (הדף אינו קיים)" href="https://he.wikipedia.org/w/index.php?title=%D7%9E%D7%95%D7%9A_(%D7%A4%D7%9C%D7%95%D7%9E%D7%94)&action=edit&redlink=1"><span style="color: #000000;">מוך (פלומה) – פלומת האווז, מתוך ויקיפדיה). לגבי ההליכה – אולי את זקוקה למדרסים מותאים אישית. בלעדיהם אני לא מסוגלת ללכת או לעמוד לאורך זמן, מתחילות תופעות כמו שתיארת. הצילום יפהפה דווקא בגלל הטשטוש…

    אהבתי

    1. או, אז ככה, עניין השמיכה לא כל כך פשוט  כמובן.
      אני לא אוהבת שמיכות במילוי סינטטי , הן לא נחות על הגוף כמו שצריך, והן לא שוקלות מספיק. ומשהו בחיבוק שלהן פחות נעים לי.
      ושמיכת פוך, קניתי פעם אחת משובחת במיוחד <a title="זכרון יעקב" href="https://he.wikipedia.org/wiki/%D7%A7%D7%94%D7%99%D7%9C%D7%AA_%D7%91%D7%99%D7%AA_%D7%90%D7%9C_%D7%91%D7%96%D7%9B%D7%A8%D7%95%D7%9F_%D7%99%D7%A2%D7%A7%D7%91&quot;>בזכרון יעקב, הקהילה מכינה שם שמיכות שמתאימות למזג האויר האירופאי. מאחר וכך, מצאתי את עצמי מזיעה בינואר מתחת לשמיכה והבנתי שזה לא זה. אחרי טלטלות וניסויים רבים נפלתי במקרה ולאחר יאוש על שמיכת נוצות פשוטה וזולה שמספקת לי את המשקל, המגע ועטיפה הנכונה, ומאידך לא מחממת יותר מידי. הבעיה היחידה היא שהשמיכה הזדקנה וצריך להחליף אותה.
      אבל בדרך נס, אחרי שכתבתי את הפוסט הלכתי לסופר ומצאתי שם בדיוק בדיוק את מה שחיפשתי! יש לי שמיכת נוצות חדשה

      אהבתי

  3. כדאי להשקיע בשמיכה מחממת, קור לא עושה טוב לגב דואב.
    ותנסי לבדוק אם פלדנקרייז יקל על הכאבים. אותי הוא הציל.
    התמונה מדהימה, חבל שלא הייתה לך מצלמה טובה יותר 

    אהבתי

    1. בדיוק חזרתי מהסופר ומצאתי שם בדיוק את מה שאני מחפשת כבר כמה שנים. שמיכת נוצות פשוטה ולא יקרה (ההסבר ללמה דווקא שמיכה כזו, בתגובה מעלייך).

      פלדנקרייז אני לא כל כך יכולה לעשות, עברתי ניתוח עם קיבוע של רוב עמוד השדרה בגיל 15 ,והמצב מדרך הטבע רק מחמיר עם השנים. הטיפולים שעוזרים לאנשים אחרים פשוטים לא בתחום היכולות שלי. אני מסתדרת רוב הזמן, וכשלא, אני באה לקטר 

      אהבתי

  4. תתחדשי על השמיכה החדשה, אני בטוחה שזוהי התחלה של ידידות מופלאה 🙂
    וכן, יש יופי בתקופה הזו, ואני גם מקנאה שיש לך אגמון כזה עם אנפה במרחק הליכה 🙂

    אהבתי

    1. השמיכה הזו גאונית

      האגמון והאנפה, חד עם השקנאים, השחפים, עופות דורסים שלא זיהיתי (איה סוג של עיט) ועוד מלאן ציפורים הם מניע חזק ביותר לצאת להליכות. מודה באשמה.

      אהבתי

  5. אני אוהבת את העונה הזאת בשנה
    שביום נעים ובלילה קריר
    רק צריך שיירד יותר גשם וזה יהיה מושלם

    אני הוצאתי השבוע את הפוך הסינטטי מהארון
    יש לי פוך פלומה אמיתי TAG 10 של פריד
    עוד לא  הגענו למצב שצריך להשתמש בו (ולא בטוח שנגיע)
    למעשה אפילו בשנה שעברה לא ה שתמשתי בו
    הפוך הסינטטי עשה את העבודה
    אותו קניתי לפני 5-6 שנים

    תתחדשי על השמיכה
    אין כמו לישון עם שמיכה טובה
    זה משנה את כל איכות השינה

    אני ישנה עם הפוך הסינטטי ולרוב באמצע הלילה כשנעשה לי חם אני מעיפה אותו ושמה על עצמי שמיכת פליז

    אהבתי

    1. היום פתחתי את האריזה של השמיכה והוצאתי אותה, נראה לי שהיא פשוט מושלמת לצרכי , איזה כייף.

      איכות השינה בהחלט קשורה ללכן בחורף אני ישנה טוב יותר כשאני עטופה בשמיכה טובה.

      במיטה שלי יש עכשיו את השמיכה החדשה ושמיכת קיץ שמשמשת גם ככיסוי מיטה וגם כפתרון למקרה שיהיה לי חם מידי בלילה.
      יש לי כמה וכמה כיסויי מיטה, שמכות קיץ, שמיכות סרוגות, שמיכות פליז פרוותיות ושמיכה דמויית פרווה שאני לא יודעת לתאר מלבד – שיבוא כבר החורף!

      אהבתי

      1. הרבה יותר נעים לישון בחורף
        גם יש מצעים נעימים יותר והשמיכה היא שמיכה
        אני בהחלט מעדיפה את החורף
        למרות שקשה לי עם הקור
        אבל החום בארץ הוא כל כך נוראי שכל דבר אחר עדיף
        חבל שהחורף כל כך קצר

        ותתחדשי! אין כמו לישון עם שמיכה טובה

        אהבתי

  6. תתחדשי.  אנלא מוותר על שמיכת נוצות בעוונותיי…
    אצלי כאב פשוט בצלעות מבשר רעות על עוד התפוגגות של רעף שקורס בעצמותיי.
    ומתגברים איכשהו עד לפעם הבאה.

    אנאוהב תמונות חסרות פוקוס כמו זו מאוד

    אהבתי

    1.  לא ידעתי שסרטן עצמות. קראתי אצלך ולמדתי שהלב שלך עשה צרות. מצטערת מאד לשמוע. זו אכן סיבה טובה להדאג מכאב חדש.
      חיבוק גדול, גדול אבל עדין.

      אהבתי

  7. הו, אני מוכה חיים מכמה זויות.
    למדתי לחיות עם אור ואופטימיות.
    המכות מביאות אותי שלהיעלם מכאן לפרקים.
    תודה תודה, אתמשמחת לב {}

    אהבתי

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s